改善厌学方式背后的情绪管理技巧

【厌学案例】：小舟是中学的学生。近来学业表现持续不理想，对学校的排斥愈发显著明显。家庭父母发现小舟不只是常常请假，也许缺课，无任何兴致和活力，家庭环境演变成急剧紧张。 【讨厌学习】： 1、学习动力下降：小舟过去总是对学习充满热情，无论是家庭作业还是课外读物，都能积极主动地完成。但最近，小舟似乎对学习任务失去了兴趣，不再像过去那样主动学习，连完成作业也变得敷衍了事。
2、学习态度消极：小舟现在对学习持消极态度，经常抱怨学习无聊、困难或无用。小舟似乎已经失去了对学习的热情和动力，陷入了无尽的困境之中。
3、情绪波动：厌学情绪的影响，使得小舟的情绪变得波动较大。小舟时而焦虑不安，时而烦躁易怒，有时甚至会陷入深深的抑郁之中。 【心悦享了解到厌学的原因】： 1、学习压力过大：小舟的父母对小舟寄予了极高的期望，希望小舟能在学业上取得优异的成绩。这使得小舟每天都面临着繁重的学习任务，压得小舟喘不过气来。久而久之，这种巨大的心理压力让小舟对学习产生了厌倦感。
2、亲子沟通不畅：小舟与父母之间缺乏有效的沟通。父母往往只关心小舟的学习成绩，而忽视了小舟的真实想法和需求。这导致小舟在学习上感到孤独和无助，无法向父母倾诉自己的困惑和烦恼。
3、不良亲子关系：小舟与父母之间的亲子关系并不理想。父母对小舟的期望过高，导致小舟常常感到焦虑不安。这种不安型的亲子关系严重影响了小舟的心理健康和学习态度，使小舟逐渐产生了厌学情绪。 【心悦享如何解决】： 1.细致咨询：由有效心理咨询服务师1对1指导，协助小舟了解自身遭遇的负担，并找到放松心情的技巧 2.情绪疏导：情绪疏导，让小舟掌握优化心理状态，深入了解自我感受纠正的战略地位 3.智慧父母咨询课程：徐妈妈接收了咨询课程，深入了解如何更加深刻地与青少年交流思想，深入掌握青少年的内心困惑和压力 【客户反馈】： 在经过一个阶段的细致咨询后，小舟的状态显示出明显改善。小舟的家长反馈说：“小舟变得轻松，不再像那个一整段时间低落的状态。现在来说小舟乐意和我们交流思想，也许自发说出学校的活动，小舟有所提升我们极其高兴。” 【心悦享优势】： 1、根据每位青少年的独特情况制定个性化的咨询方案，确保每个孩子都能得到适合自己的指导
2、在咨询结束后提供定期的跟进服务，确保青少年在心理成长过程中不孤单，同时帮助家长应对后续的教育和支持需求
3、提供温暖和安全的咨询环境，使青少年能够放心表达情感与困惑，增强咨询效果